Mon livre Psychologie positive et Ecologie, enquête sur nos relations émotionnelles à la nature est cité dans Libération daté du 8 décembre 2019.
Auteur : Lisa Garnier
Nature et résilience / Nature and resilience
Marcher, marcher, marcher encore lorsque l’esprit a besoin de repos. Quel qu’en soit la cause, la marche au milieu de la verdure où le long de plages bercées par le ressac a un effet bénéfique. De toutes les personnes que j’ai rencontrées depuis la sortie de « Psychologie positive et écologie, enquête sur nos relations […]
Propager les sourires comme une traînée de poudre.
A l’époque de l’envol des pétales des cerisiers en fleurs, dispersés par les souffles printaniers doux, violents ou par brise légère, la multiplicité des regards fascinés sur ce phénomène enjoliveur du quotidien peut-il créer une contagion de plénitude ? Une contagion d’un bonheur simple et furtif ? D’un bonheur partagé ?
Le bonheur est contagieux. Tout comme le sont les actes de générosité et de coopération. La vidéo publicitaire d’une chaîne de télévision danoise montre combien nous sommes liés.
Ce sentiment de faire des choses qui font sens allonge la durée de vie
Ici, des déchets dans des sacs plastiques, tels des trophées. Là, des morceaux de nature dé-souillées avec pour preuve des photographies indiquant le « avant » et le « après »…. La viralité du hastag #trashtag s’est répandu partout sur la planète. Plusieurs centaines de personnes se photographient avec leur réussite du jour : un nettoyage d’une portion de plage, d’une rue, d’une portion de forêt, d’une route.
Agir avec efficacité et le montrer avec fierté.
A ces personnes, je dis que ce sentiment de faire des choses qui font sens pour eux allonge leur durée de vie. C’est ce que démontre deux chercheurs britanniques (ici)
Être heureux dans la nature ou la nature pour être heureux ?
Le bonheur c’est de partager ! Alors voici le moment de partager la sortie de mon enquête sur nos relations émotionnelles à la nature le 8 mai 2019 !
Une carte des émotions qui colorent notre monde intérieur
Joie, tristesse, colère, surprise, peur et dégoût. La plupart des émotions rentre dans ces catégories. Mais deux chercheurs américains, Alan Cowena et Dacher Keltner, de l’Université de Berkeley en Californie ont réussi à construire une carte des émotions à l’aide de plus de 2 000 vidéos.
Les émotions positives disparaissent de la littérature
Depuis 1800 environ, la littérature anglaise perd de son vocabulaire émotionnel. Et cette évolution s’accroît au dépend des mots décrivant les émotions positives !
Les Précurseurs de la psychologie positive
J’ai trouvé intéressant de partager avec vous quelques unes de mes lectures sur les recherches en psychologie positive.Lire la suite »
Etre positif nous permet d’affronter la vie quelque soit notre classe sociale
Des hommes appartenant à deux classes sociales différentes ont été scientifiquement suivis pendant 75 ans. Le chercheur Robert Waldinger nous en explique les résultats dans cette vidéo aux sous-titres français. L’étude est exceptionnelle par sa longévité et se prolonge par celle de leurs enfants ( ici le site où sont répertoriés tous les articles scientifiques). Ce qui a retenu mon attention, c’est que l’étude prouve avec une cohorte de personnes en chair et en os que la force de nos relations est ce qui importe le plus pour nous rendre heureux, plus encore que la classe sociale et l’argent.
Pour décompresser, la nature fait du bien !
Ecoutez et suivez en direct la vie d’une rivière en Alaska. L’espace temps est différent.
Etre heureux par et pour la Nature 