Les recherches de Kristin Neff sur l’auto-compassion dont je parlais dans le dernier post ne sont pas sorties de son cerveau par hasard. Être gentil avec soi provient de notre capacité innée à être gentil vis à vis des autres. Et il est admis que c’est une caractéristique très rare dans le monde animal que l’on partage avec d’autres primates, tels que les chimpanzés.

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