Amy Cuddy, professeure en psychologie sociale à la célèbre Harvard Business School connait un succès fulgurant depuis sa prestation lors d’une conférence TED en 2012. Son message : en travaillant sa posture, on modèle notre esprit.

En l’écoutant dans la vidéo qui suis -sous-titrée en français – j’ai fait le lien avec les travaux de Kristin Neff sur l’autocompassion. Ces deux recherches montrent combien notre corps est lié à notre esprit et qu’en modifiant nos mouvements, notre façon de nous tenir, nous jouons sur notre cerveau. Et que dans bien des situations  appréhendées comme négatives, nous pouvons les retourner en notre faveur pour des relations humaines plus chaleureuses.

Si les travaux d’Amy Cuddy font le bonheur des leaders, des battants dans une économie très libérale, il n’empêche qu’ils peuvent aider tout un chacun à se sentir plus fort dans des situations de faiblesse.

A vous de voir !